Стрессоустойчивость - это способность адаптироваться к стрессам, переносить их без негативных последствий для здоровья и быстро восстанавливаться.
Умение справляться со стрессом заложено природой в каждого человека, но у всех оно развито в разной степени. В Новомосковском институте РХТУ им. Д.И. Менделеева знают, как помочь в решении этой задачи и могут дать полезные рекомендации каждому студенту.
5 декабря в нашем вузе бизнес-тренер АО "Щекиноазот" Оксана Емелина провела тренинг "Стрессоустойчивость" для студентов 3 курса.
Занятие проходило в интерактивном формате и включало в себя теоретическую часть, которая тут же отрабатывалась на практике в формате заданий. Например, одно из заданий для формирования позитивного мышления: найти плюсы в негативной ситуации. А для того, чтобы легче преодолевать коммуникативные трудности, студенты должны были сказать друг другу комплименты. По итогам занятия участники определили природу стресса, его причины, рассмотрели способы борьбы с ним, и то, каким образом эти способы могут помочь в жизни, учебе и поиске работы.
#НИРХТУ #ПоступайПРАВИЛЬНО
